close
تبلیغات در اینترنت
close
تبلیغات در اینترنت
چند قدم ساده تا مثبت اندیشی و خوش بینی
loading...
سرویس سایت سایت رزبلاگ بزرگترین سرویس ارائه خدمات سایت نویسی حرفه ای در ایران

آموزش روانشناسی

چند قدم ساده تا مثبت اندیشی و خوش بینی

چند قدم ساده تا مثبت اندیشی و خوش بینی

1- موسیقی های مثبت گوش کنید :

ساده ترین روش برای مثبت اندیشی، گوش دادن به آهنگ های مثبت و شاد می باشد. شما می توانید هر زمان از روز که بخواهید، این نوع موسیقی را گوش کنید. بهتر است صبح ها به پیاده روی رفته و در حین راه رفتن موسیقی گوش کنید تا روزتان با فکرهای مثبت شروع شود.

2 - یادداشت روزانه بنویسید :

سعی کنید روزانه یک یادداشت کوتاه و مختصر برای خود بنویسید و در آخر آن از عبارات مثبت و دلگرم کننده استفاده کنید. این یادداشت را جایی قرار دهید که طی روز جلوی چشمانتان باشد و آن را چندیدن بار در روز مطالعه کنید.

3- بیشتر بخندید :

خندیدن انرژی مثبت فراوانی را میان شما و اطرافیان تان به وجود می آورد. اگر روزانه بین ۳۰ ثانیه تا ۱ دقیقه بخندید، تمامی افکار بد و منفی از ذهن شما بیرون می رود و یک قدم بزرگ رو به مثبت اندیشی و خوش بینی از جانب شما برداشته می شود.

4- به افراد پر مشغله رسیدگی کنید :

افراد پرمشغله ی اطرافتان را مورد حمایت خود قرار دهید. از حال آن ها با خبر شوید و در هر زمان که ممکن بود آن ها را به میهمانی، پیک نیک یا حتی پیاده روی دعوت کنید. افراد پرمشغله زمان کمتری برای مثبت بودن و مثبت اندیشی دارند. اما اگر شما با انرژی به استقبال شان بروید، علاوه بر اینکه انرژی مثبت تان را به این افراد منتقل می کنید، انرژی خودتان هم بیشتر و مثبت تر خواهد شد.

 

منبع : تفکر مثبت

درباره : آموزش روانشناسی ,
بازدید : 6 تاریخ : شنبه 19 خرداد 1397 زمان : 8:13 نویسنده : احمد حیدری نظرات ()
مطالب مرتبط
  • مثبت اندیشی در خانواده مثبت اندیشی در خانواده
  • افسردگی موجب کاهش حافظه می شود افسردگی موجب کاهش حافظه می شود
  • روانشناسی نقاشی کودکان روانشناسی نقاشی کودکان
  •  راه های تشخیص عشق و هوس راه های تشخیص عشق و هوس
  • پسیکو آنالیز .همان روان درمانی است که در سالهای اول قرن بیستم انجام میشد پسیکو آنالیز .همان روان درمانی است که در سالهای اول قرن بیستم انجام میشد
  • لزوم پیشگیری از سازش‌های عجولانه پیش از ازدواج لزوم پیشگیری از سازش‌های عجولانه پیش از ازدواج
  •  روانشناسی رنگ و خواص روانی رنگها روانشناسی رنگ و خواص روانی رنگها
  • ۶ کاری که قبل از حضور در یک دوره آموزش روانشناسی باید انجام دهید ۶ کاری که قبل از حضور در یک دوره آموزش روانشناسی باید انجام دهید
  • چگونه ذهن دیگران را تسخیر کنیم؟ ترفندهایی برای کنترل ذهن دیگران چگونه ذهن دیگران را تسخیر کنیم؟ ترفندهایی برای کنترل ذهن دیگران
  • شخصیت شناسی یا روانشناسی شخصیت شخصیت شناسی یا روانشناسی شخصیت
  • ارسال نظر برای این مطلب

    نام
    ایمیل (منتشر نمی‌شود) (لازم)
    وبسایت
    :) :( ;) :D ;)) :X :? :P :* =(( :O @};- :B /:) :S
    نظر خصوصی
    مشخصات شما ذخیره شود ؟ [حذف مشخصات] [شکلک ها]
    کد امنیتی
    تبلیغات
    Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز

    آمار سایت
  • کل مطالب : 24
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 0
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 10
  • آی پی دیروز : 3
  • بازدید امروز : 13
  • باردید دیروز : 0
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 53
  • بازدید ماه : 92
  • بازدید سال : 136
  • بازدید کلی : 136
  • مطالب